ZDRAVOTNÍ PROBLÉM · jídelníček na míru
JAK SE CÍTIT DOBŘE
A MÍT HEZKOU POSTAVU
Získejte 30denní jídelníček vytvořený přesně pro Vás na míru + 3 bonusy, které Vám pomohou normalizovat cukr, tlak, cholesterol a ještě k tomu dobře vypadat.
Chci revitalizační plán1 890 Kč jednorázově · bez rizika · 30denní garance
Vyplníte zdravotní kartu → odborný výživový poradce Vám sestaví jídelníček na míru → dostanete návod, jak jednoduše začít a pohodlně pokračovat. Vše do 48 hodin.
Představte si, jaké to bude mít hezkou postavu a dobrén zdraví.
Tři fáze během kterých se budete cítit dobře.
Průvodce krok za krokem.
Jídelníček vzniká na míru z Vašich podkladů.
Možná to znáte
Příběhy lidí, kteří už to mají za sebou
Ráno.
Tonometr ukáže 151/96.
Zase.
Podíváš se na sebe do zrcadla a napadne tě:
„Kolik ještě zbývá, než to praskne?“ Vzpomeneš si na kolegu, který v 53 letech dostal mrtvici.
Na tátu, který umřel na infarkt.Na to, jak se bojíš, že jednou usneš a už se neprobudíš vedle partnera nebo u svých dětí. Bereš léky.
Snažíš se jíst „rozumně“.
Občas si dáš salát.
Ale pořád nemáš jasný plán.
Pořád tápeš.
Pořád máš strach. A nejhorší je ten pocit, že jsi v tom sám/sama a že nikdo ti nedal nic konkrétního, co bys mohl/a hned použít.
Martin, 47 let
„Měl jsem 160/100 a doktor mi řekl, že buď změním život, nebo budu brzy na sále. Zkoušel jsem různé diety, ale vždycky jsem to vzdal. Pak jsem vyplnil zdravotní kartu a dostal jídelníček přesně podle mých léků a toho, že nemám rád ryby. K tomu jsem dostal seznam, co smím a nesmím, a jednoduchý cvičební program na doma. Po 4 týdnech jsem měl 131/84. Poprvé po letech jsem přestal mít strach, když jsem si měřil tlak.“
Lenka, 54 let
„Bála jsem se, že skončím jako moje máma – na vozíku. Pořád jsem nevěděla, jestli to, co jím, je v pořádku. Když mi přišel jídelníček na míru + checklist, jak si správně měřit tlak, najednou jsem měla klid. Věděla jsem, že to sestavil člověk, který viděl moje hodnoty. Po měsíci jsem měla nejen lepší čísla, ale i pocit, že mám život zase pod kontrolou.“
Petr, 61 let
„Myslel jsem, že už je pozdě. Pak jsem dostal 30denní plán na míru, seznam potravin a domácí cvičení, které zvládnu i já. Po 30 dnech mi lékař řekl: ‚Petře, tohle funguje. Pokračujte.‘ To bylo poprvé, co jsem se po ordinaci usmíval.“
Každý den, kdy odkládáte konkrétní akci, je den, kdy Vaše cévy a srdce dostávají další zátěž.
Martin, Lenka i Petr čekali roky.
Pak jednoho dne řekli dost, vyplnili kartu a dostali svůj systém od Jana Anděla.
Teď mají klid.
Vy ho ještě nemáte.
Do 48 hodin budete mít v e-mailu:
- svůj 30denní jídelníček sestavený Janem Andělem
- seznam povolených a zakázaných potravin
- checklist správného měření tlaku
- domácí cvičební program
Proč většina lidí s vysokým tlakem necvičí?
Protože začínají moc tvrdě.
A po týdnu to vzdají.
Zůstane jen špatný pocit a ještě vyšší tlak.
My jdeme přesně opačnou cestou.
Ne na 20 minutách.
Ne na půlhodině.
Na jedné jediné minutě.
Protože jediný pohybový režim, který skutečně funguje, je ten, který lidé opravdu dělají.
Proč právě tento pohyb dokáže tlak snižovat?
Když se hýbete i jen krátce, děje se v těle něco zásadního:
1. Svaly začnou spotřebovávat energii
Každý stah svalu vyžaduje energii. Tělo ji bere z krve – z glukózy a tuků. Tím se snižuje zátěž na cévy a metabolismus se zklidňuje. Méně „odpadu“ v krvi = nižší tlak.
2. Cévy se uvolňují
Při pohybu se v cévách uvolňuje oxid dusnatý. Ten působí jako přírodní uvolňovač. Cévy se roztahují, krev proudí snadněji a srdce nemusí tlačit tak silně.
3. Klesá aktivita stresového systému
Krátký, pravidelný pohyb snižuje hladinu stresových hormonů (adrenalinu a kortizolu). Právě ty drží tlak vysoko i v klidu. Když je jich méně, tlak klesá přirozeně.
4. Srdce se učí pracovat úsporněji
I malá, ale pravidelná zátěž trénuje srdce, aby pumpovalo efektivněji. Méně úsilí = nižší tlak.
5. Snižuje se tuhost cév
Pravidelný pohyb zlepšuje pružnost cévní stěny. Čím pružnější cévy, tím lépe zvládají tlak krve.
To všechno se děje i při velmi krátkém cvičení – pokud je pravidelné.
Co přesně dostanete
Domácí pohybový režim vytvořený speciálně pro lidi s vysokým krevním tlakem:
- Začínáte na 1 minutě denně
- Žádné skákání, žádné dřepy s činkou, žádné rizikové cviky
- Vše zvládnete doma, bez jakéhokoliv vybavení
- Postupný a bezpečný nárůst podle vašich možností
- Cviky vybrané tak, aby podporovaly právě mechanismy, které snižují tlak
Nejde o to stát se sportovcem.
„Hýbu se. Spotřebovávám energii. Uvolňuji cévy.“
Jde o to dát tělu denně malý, ale jasný signál:
Proč tento bonus často chtějí lidé víc než samotný jídelníček
Protože jídelníček řeší, co jíte.
Tento pohybový režim řeší, jak tělo s tím, co sníte, naloží.
Můžete jíst sebelepší jídlo.
Ale pokud svaly téměř nepracují, tělo nemá kam energii odvádět a cévy zůstávají tuhé.
Teprve když spojíte správné jídlo + pravidelný (i krátký) pohyb, začne se dít to, co lidé opravdu chtějí:
tlak se postupně stabilizuje a tělo začne spolupracovat.
Proto tento režim nedostáváte jen jako „nějaký bonus“.
Dostáváte ho jako druhou polovinu řešení.
A dostáváte ho zcela zdarma k personalizovanému jídelníčku.
Cvičení, které mění pravidla hry
- Stačí 1 minuta denně
- Domácí podmínky, bez vybavení
- Svaly spotřebovávají energii → cévy se uvolňují → tlak klesá
- Bezpečné i pro lidi, kteří roky necvičili
- Zdarma k jídelníčku
Začněte jednou minutou.
Zbytek už zvládnete.
Proč tohle funguje lépe než cokoliv jiného
Protože nedostaneš jen jídelníček.
Dostaneš kompletní systém od člověka, který to dělá 15 let:
- co jíst (jídelníček na míru od Jana Anděla)
- co smíš a nesmíš (seznam potravin)
- jak si správně kontrolovat výsledky (checklist)
- jak podpořit tělo pohybem (domácí cvičení)
Všechno je propojeno a vytvořené s ohledem na lidi s vysokým krevním tlakem.
Emocionální přínosy
Lidé, kteří tohle mají, nejčastěji říkají:
-
„Konečně spím klidněji.“
-
„Už se nebojím měřit si tlak.“
-
„Mám pocit, že dělám něco konkrétního pro sebe, ne jen beru prášky a čekám.“
-
„Rodina to jí se mnou a ani neví, že je to ‚na tlak‘.“
-
„Po letech nejistoty mám konečně jasno.“
Nejde jen o čísla na tonometru.
Jde o to, že se přestanete bát o své srdce.
Že se přestanete bát o to, že jednou nebudeš u svých dětí nebo vnoučat.
Poslední šance
Každý den, kdy odkládáš konkrétní akci, je den, kdy tvé cévy a srdce dostávají další zátěž.
Martin, Lenka i Petr čekali roky.
Pak jednoho dne řekli dost, vyplnili kartu a dostali svůj systém od Jana Anděla.
Teď mají klid.
Ty ho ještě nemáš.
Vyplň zdravotní kartu teď.
Do 48 hodin budeš mít v e-mailu:
- svůj 30denní jídelníček sestavený Janem Andělem
- seznam povolených a zakázaných potravin
- checklist správného měření tlaku
- domácí cvičební program
Cena a obsah nabídky
Konkrétní plán.
Jasný začátek.
- Osobní jídelníček na 30 dnív ceně
- TěloCvičba na 12 měsícůzdarma
- Elektronické doručenív ceně
Jednorázově. Bez předplatného.
Žádné další platby.
V ceně je osobní jídelníček na 30 dní, roční TěloCvičba i elektronické doručení.
Nikdy nic neriskujete
14denní garance vrácení peněz
Kdybyste kdykoliv během 14 dní naznali, že Vám systém nesedí, napíšete mi a já Vám v plné výši vrátím Vaše peníze. Nikdy nic neriskujete. Nejlepší reklamou je pro mě dobře odvedená práce a spokojenost mých klientů.
FAQ
Jak dlouho trvá, než dostanu jídelníček a bonusy?
Do 48 hodin od vyplnění zdravotní karty a zaplacení.
Opravdu to sestavuje Jan Anděl osobně?
Ano. Na základě tvé zdravotní karty ti jídelníček sestaví přímo on.
Musím posílat lékařské zprávy?
Ne. Stačí vyplnit zdravotní kartu.
Co když beru více léků?
Právě proto to děláme na míru. Jan to zohlední.
Zvládnu cvičební program i když nejsem sportovec?
Ano. Je připravený pro lidi, kteří s pohybem teprve začínají nebo mají omezení.
Je to náhrada za lékaře?
Ne. Jde o podporu životního stylu. Léky a kontroly u lékaře vždy dodržuj.